Los esfuerzos físicos y carga mental, pueden generar hipertensión arterial, lesiones por esfuerzos repetitivos, trastornos músculo esqueléticos relacionados al trabajo, infartos del miocardio, diabetes, etc., diagnosticados como enfermedades ocupacionales. Recurrir a la gimnasia laboral es una forma de prevenir o atenuar los daños. Asimismo, el análisis ergonómico del puesto de trabajo es fundamental a la hora de prevenir estos síntomas.

Conocedores de la creciente necesidad en la difusión de la práctica de buenos hábitos y, considerando que el recurso humano es el más valioso de una empresa, se ha diseñado diversos programas de gimnasia laboral.

Servicios de gimnasia laboral y programas alternativos complementarios a los temas referidos anteriormente.

La gimnasia laboral es una técnica de cinesiterapia laboral elaborados por un profesional con ejercicios preparatorios y compensatorios, auxiliares en la prevención y en el tratamiento para compensar las estructuras físicas más utilizadas durante el trabajo, activando las que no son requeridas. Son ejercicios regulares, con movimientos sencillos, pausados, no mayor a 15 minutos por grupo humano. Estos movimientos no producen desgaste físico ni sudoración y puede realizarse en diferentes momentos: introductoria (inicio de la jornada laboral), compensadora (mayor fatiga) y al final del día (más utilizada en casos del personal obrero).

Gimnasia Laboral Virtual:
Programa diseñado para aquellas empresas que tienen dificultad para recibir la visita de un instructor por el número de personal, cantidad de sucursales, horarios especiales, etc.

Es un programa estructurado según la necesidad, que se instala en las computadoras de la empresa para que todo el personal pueda acceder al instructor virtual, quien, en horarios previamente establecidos con su empresa, impartirá las clases de gimnasia laboral.

Evaluaciones antropométricas grupales:
Son mediciones que determinan los niveles corporales de cada individuo (peso, índices de masa corporal, porcentaje de grasa); y en base a éstos se formulan recomendaciones nutricionales generales y de actividad física.

El objetivo de esta actividad es proporcionar datos referenciales del estado físico de cada persona a fin de que puedan tomar las medidas preventivas del caso.

Servicio de Nutrición Laboral:
Este servicio incluye desde valoración antropométrica completa, evaluación, elaboración de dietas, recomendaciones y seguimiento PERSONALIZADO, previa cita y coordinación con su departamento de Recursos Humanos.

Este servicio se realiza en las instalaciones de su empresa. También se efectúan reportes gerenciales con el listado de las personas evaluadas, especialmente aquellas con indicadores en estado de riesgo.

Clases Grupales de Fitness:
Son clases grupales en salón, como Pilates, yoga, baile, taebo, aeróbica, dirigidas por un instructor, con el fin de obtener y mantener/mejorar la tonicidad muscular, el aparato cardiorespiratorio, el sistema inmunológico, quema de grasa corporal, imagen personal, rendimiento y combatir el estrés; creando además un ambiente relajado para que los colaboradores compartan un espacio diferente con sus compañeros, abriendo las puertas a la interacción en un ámbito diferente al laboral.

Eventos Deportivos a Nivel Empresarial:
Asesoría y organización de maratones, trotes de motivación, caminatas al aire libre, aerotones, olimpiadas, competencias, etc., incluyendo permisos municipales, auspicios, premios, hidratación, sorpresas, anfitriones, animadores, música; además de entrenadores calificados para organizar y preparar a nivel empresa los equipos de fútbol y vóley; vacaciones útiles para la familia del personal, y mucho más.

Entrenadores Personales:
Contamos con entrenadores físicos personales con quienes su personal establecería rutinas de ejercicios de acuerdo a objetivos, efectuando asimismo el seguimiento y evaluaciones periódicas de sus logros según los objetivos propuestos. Podemos efectuar este servicio utilizando aparatos sencillos y económicos (ligas, mancuernas), en algún espacio facilitado por su empresa.

Conferencias-Charlas:
Es importante e indispensable que conozcan las posibilidades, alternativas, beneficios y consecuencias, de todos los temas relacionados, como salud preventiva, nutrición, entrenamiento, composición corporal, tabaquismo, suplementos, etc. Las conferencias nutricionales presenciales tienen una duración de 1 hora aproximadamente. El tema de exposición se selecciona previa coordinación y envío de temas alternativos en relación a Prevención y Nutrición así como temas actuales de Salud.

Implementación de Gimnasio:
Si su empresa decide implementar un pequeño gimnasio, desde el más simple que no requiere de mayor inversión en implementos, hasta el más sofisticado, estamos en condiciones de asesorarlos; así como con la posterior administración del gimnasio, manejo de horarios, programas, instructores, etc.; proponiendo la ventaja del ahorro en tiempo y transporte para su personal por el fácil acceso y alternativas de horarios adecuados a la realidad y conveniencia de la empresa y su personal.